I 2 diversi approcci per dimagrire e perché uno è migliore dell’altro

Esistono fondamentalmente due approcci e scuole di pensiero per quanto riguarda la perdita di peso: il metodo a tutto spiano e quello in cui si cambiano lentamente le proprie abitudini per raggiungere un risultato stabile.

Come avrete capito non sono un grande fan delle diete veloci e dei voglio dimagrire subito, penso piuttosto che il metodo lento sia quello migliore e più proficuo: cambiare lentamente il proprio stile di vita significa ottenere risultati che non possono durare, e questo l’ho purtroppo dovuto imparare a mie spese dopo tante diete che mi hanno portato solo ad altrettanto rapidi rimbalzi al mio abbontante peso.

Il segreto, anche se può essere scontato, è tutto nella testa. Per questo dico che passare dall’approccio del vorrei dimagrire velocemente a quello di voglio dimagrire per sempre!

O sbaglio!?

Un saluto a tutti i miei lettorie scusate se oggi sono stato un po’ troppo sbilanciato ma questo è un argomento che mi infervora! Buona dieta a tutti!

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