Gli aminoacidi ramificati

Dopo la nostra recente nota sulla glutammina torniamo a parlare di integratori. Questa volta sotto i riflettori abbiamo gli aminoacidi, in particolare gli aminoacidi ramificati.

Gli amonoacidi ramificati sono indubbiamente un ottimo integratore che ha dimostrato di poter migliorare il recupero muscolare e la performance. Questi aminoacidi hanno la particolarità di essere quelli più utilizzati nella sintesi proteica delle cellule muscolari, per questo motivo risulta utile averne in abbondanza quando si fanno sforzi brevi e intensi come il sollevamento pesi. Da notare che esistono proteine in polvere che contenono già una quantità extra di bcaa ( o aminoacidi ramificati), io ho sempre assunto aminoacidi in questo modo ed è sempre risultato efficace!

 

AMINOACIDI RAMIFICATI – INTEGRATORE CONSIGLIATO DA LAFIAHOUSE.COM

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